• facebook
  • youtube
ד"ר אליהו דניאל דיקור סיני
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אלרגיות
    • אסטמה
    • דיכאון
    • חרדה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • כאבי ראש ומיגרנות
    • לחץ דם
    • לחץ נפשי
    • עיפות
    • פוריות
    • בעיות שינה
    • קשב וריכוז
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • אלרגיות
    • אסטמה
    • בעיות שינה
    • חרדה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • כאבי ראש ומיגרנות
    • לחץ דם
    • קשב וריכוז
    • לחץ נפשי
    • עיפות
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
ד"ר אליהו דניאל דיקור סיני
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אלרגיות
    • אסטמה
    • דיכאון
    • חרדה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • כאבי ראש ומיגרנות
    • לחץ דם
    • לחץ נפשי
    • עיפות
    • פוריות
    • בעיות שינה
    • קשב וריכוז
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • אלרגיות
    • אסטמה
    • בעיות שינה
    • חרדה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • כאבי ראש ומיגרנות
    • לחץ דם
    • קשב וריכוז
    • לחץ נפשי
    • עיפות
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
פולאטה וחומצה פולית אינן זהות
דף הבית » חוברת מס 83 » פולאטה וחומצה פולית אינן זהות

פולאטה וחומצה פולית אינן זהות

פולאטה וחומצה פולית אינן  זהות

רבים משתמשים בשמות פולאטה וחומצה פולית כאילו הן אותו חומר.  הן לא. פולאטה היא הצורה הטבעית המלאה המצויה במזון של הויטמין המכונה גם 9B.  היא מכילה מספר איזומרים המחזקים את פעולתה המועילה. חומצה פולית פותחה במעבדה בשנות ה-40.  אין ויכוח על כך שהצורה הטבעית יותר יעילה ויותר בטוחה.

פולאטה מצויה במזונות רבים. הכמויות הרבות ביותר  שלה נמצאות בירקות עלים שונים כמו תרד, כרוב עלים  ובברוקולי. היא מצויה גם בדגנים וקיטניות ובכמויות מסוימות גם בפירות כמו תאנים, הדרים, אבטיח, מלון ובננה.

שמרי בירה מיובשים טבעיים אף הם ספק טוב. אבל, יש חברות ש"מעשירות" את שמרי הבירה המיובשים שלהן בחומצה פולית. לפני שקונים שמרי בירה מיובשים יש לקרוא את האותיות הקטנות. בסך הכל, לאדם דרושה כמות של מספר מק"ג פולאטה ליום. ויטמין זה דרוש למטבוליזם של החלבונים, לאחזקת DNA במצב תקין – כך תהיה יותר הגנה בפני מחלות. זהו ויטמין מסיס מים –  הכמות שלו שאינה מנוצלת מופרשת עם השתן. אבל, משום כך הוא לא נאגר טוב בגוף. פולאטה היא תרכובת לא יציבה  שנהרסת בבישול, לכן

חשוב ביותר, מכל הסיבות, לאכול כמה שיותר מזון לא מבושל, אורגני, טרי ומגוון, עם ירקות עלים מכל הסוגים.

הפולאטה עוזרת ליצירת כדוריות דם אדומות וכהגנה מפני סוגי סרטן רבים, נגד מחלות ריאה, אוסטיאופורוזיס, ניוון מקולרי גילי, דיכאון ומחלת אלצהיימר.

לסיכום, הטבע יודע טוב יותר מאיתנו בנושא של רכיבי תזונה. חומצה פולית פחות מזינה ופחות טובה מפולאטה. אז, כאשר מכינים מזונות חסרי ערך תזונתי כמו לחם לא מלא, אורז מלוטש ומיני מאפה ו"מעשירים" אותם עם חומצה פולית, אין בכך די תועלת.

 לנשים הרות או כאלו המתעתדות להיכנס להריון נותנים תוספי חומצה פולית. נושא זה חשוב ביותר מאחר והיא עוזרת למנוע הולדת ילדים עם שידרה שסועה וכדומה. אבל, עדיף לתת פולאטה ולא להזניח נושא חשוב זה.  העשרת מזון האישה ההרה עם חומצה פולית אומנם מונעת מצבי שדרה שסועה, אבל  יכולה לגרום לרגישות יתר של הילדים לאסתמה.  לכן, חשוב ביותר לתת את הצורה הטבעית, פולאטה.  אם נוטלים תוספי מזון, חשוב שתהיה בהם פולאטה ולא חומצה פולית.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • LinkedIn
  • Digg
« הקודם
הבא »
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
מטופלים מספרים
  • המלצות של מטופלים
  • מרדכי כהן -קטרקט
  • התינוקת עם הריפלוקס
  • בעיה בהריונות שלי
  • חסימה לימפתית
  • חזרתי לראות – סיפורו של הרב יפת כהן
  • כאבים בהליכה
  • מייאוש לתקווה
כתבות מעיתונים
  • כתבות מהעיתונות
מה חדש באתר
  • חשיפה לפחמימנים כלוריים בתחילת ההריון עלולה לגרום לאוטיזם
  • פתרונות טבעיים לבעיות פוריות
  • טיפול הורמונאלי חליפי מעלה סיכון ללקות בסרטן השחלות ומחלות נוספות
  • חומרים בשימוש ביתי שמפריעים לפוריות האישה
  • פתרונות טבעיים להפרעות בתפקוד מיני של גברים
השאר את פרטיך ונחזור אליך בהקדם
המידע באתר אינו מתיימר להיות ואינו מהווה תחליף לאבחון או טיפול, להנחיה רפואית, חוות דעת רפואית, או תחליף להתייעצות עם רופא מומחה.
כל הזכיות שמורות לדניאל אליהו
חייג אלינו 077-555-8228
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
  • מפת אתר
  • עזרה
  • משוב