• facebook
  • youtube
קליניקה לרפואה סינית | ד"ר אליהו דניאל
  • דף הבית
  • דיקור סיני
    • מה הוא דיקור סיני
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • דיכאון
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • לחץ נפשי
    • פוריות
    • דיקור סיני לתינוקות
    • דיקור סיני לילדים
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • עגלת קניות
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • בעיות שינה
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • דיקור סיני לילדים
    • לחץ נפשי
    • מה הוא דיקור סיני
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
  • עגלת קניות
קליניקה לרפואה סינית | ד"ר אליהו דניאל
  • דף הבית
  • דיקור סיני
    • מה הוא דיקור סיני
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • דיכאון
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • לחץ נפשי
    • פוריות
    • דיקור סיני לתינוקות
    • דיקור סיני לילדים
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • עגלת קניות
  • 0 פריטים₪0.00
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • בעיות שינה
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • דיקור סיני לילדים
    • לחץ נפשי
    • מה הוא דיקור סיני
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
  • עגלת קניות
רמה מספקת של ויטמין K בתפריט מצמצמת בכ-20% את התחלואה בסוכרת
דף הבית » ויטמינים ומינראלים » רמה מספקת של ויטמין K בתפריט מצמצמת בכ-20% את התחלואה בסוכרת

רמה מספקת של ויטמין K בתפריט מצמצמת בכ-20% את התחלואה בסוכרת

רמה מספקת של ויטמין K בתפריט מצמצמת בכ-20% את התחלואה בסוכרת

בעיתון המקצועי Diabetes Care  פורסם מחקר  שבדק אם יש קשר בין צריכת ויטמין K, הכולל את מרכיביו: פוליקווינון ומנאקווינון, לבין סיכון נמוך יותר ללקות בסוכרת מטיפוס 2.  היה זה מחקר פרוספקטיבי, בו נטלו חלק 38,094 גברים ונשים מגילאי 20 עד 70. המחקר נערך בגרמניה.

 

הכמויות של ויטמין K שנצרכו, עם אכילת מזונות שונים, חושבו לפי מילוי שאלוני תזונה מאוד מדויקים על-ידי משתתפי הניסוי. תחלואה בסוכרת סוכמה לפי דיווחי האנשים

ומסמכים רפואיים. משך המחקר היה 10.3 שנים ובמהלכו, 918 לקו במחלת הסוכרת. עם התחשבות בכל הגורמים המשתנים שיכולים להשפיע על תחלואה בסוכרת, כמו גיל, תורשה והשמנה, נמצא שבקרב אלו שהיו ברביעון העליון של צריכת פוליקווינון  הסיכון לחלות בסוכרת ירד, לסיכון יחסי 0.81. .(p=0.08) מנאקווינון הפחית את הסיכון היחסי ל-0.93.  עם כל 10 מק"ג  נוספים של עליה בכמות ויטמין K על שני מרכיביו, חלה

 ירידה בתחלואה בסוכרת  אבל, לא הכמויות של קצובת המזון היומית לויטמין K הן שעזרו אלא 2-3 פעמים יותר מזה. הקצובה היומית המומלצת (והלא ממש רלוונטית) לנשים היא 90 מק"ג ולגברים 120 מק"ג. כמויות שעזרו היו בין 250 ל-360 מק"ג ליום. המקורות היותר טובים לויטמין K הם ירקות עלים ושמני מאכל טבעיים. בטבלה שלפנינו יש נתונים על כמויות ויטמין K במזונות היותר עשירים לגביו.


כמויות ויטמין K במזונות שונים, בחלק הראוי למאכל, במק"ג ל- 100 גרם

פטרוזיליה                   548                                       כרוב מבושל                   96

תרד חי                       381                                    אספרג מבושל              80

כרוב עלים                   189                                      שמן זית                           55

ברוקולי  חי                 179                                      במיה                                40

ברוקולי מבושל            113                                      קיווי                                25

—————————————————————————————–

 

השכיחות של מחלת הסוכרת נמצאת בקו עלייה בכל ארצות העולם הראשון, אלו הקרויות  מפותחות… לכן, יש לנקוט בכל האמצעים המועילים כדי לצמצם את מימדי המחלה. הצעד הכי פשוט וקל לביצוע הוא לשלב בתפריט, ובכמויות נאותות, את אותם ירקות העשירים בויטמין K. ויטמין זה מצמצם מצבים דלקתיים בגוף וכך הוא עוזר לא רק נגד סוכרת אלא גם נגד מחלות קשות אחרות. צריכה של כמות מספקת שלו נמצאה מצמצמת בכ-30% את התמותה מסרטן לסוגיו, את התחלואה בו היא מצמצמת בכ-14%.  היא צמצמה ב-45% תחלואה בסרטן לימפומה נון הודג'קינס וזאת כאשר צרכו את הויטמין ברמות היותר גבוהות. צמצום זה בתחלואה נשאר תקף גם כאשר הביאו בחשבון השפעה של משתנים אחרים – משתנים מזיקים כמו עודף משקל, עישון ואלכוהול, וגם משתנים מועילים כמו צריכה מוגברת של נוגדי חימצון.

רמה גבוהה  של צריכת הויטמין צמצמה תחלואה בסרטני כבד, מעי גס, קיבה, גרון ופה. היא העלתה את אחוז ההישרדות של חולי סרטן ריאות, כבד ולויקמיה וצמצמה ב-35% תחלואה בסרטן ערמונית.

ויטמין זה עוזר לבריאות בכלל – למסת העצמות, למערכת לב וכלי דם ונגד דליות. ככל שאוכלים תפריט יותר צמחוני, עם רמות גבוהות יותר של ירקות חיים, טריים ואורגניים, כך משיגים רמה גבוהה יותר של ויטמין K.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Digg
  • Tumblr
  • Pinterest
« הקודם
הבא »
עגלת קניות
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
מטופלים מספרים
  • המלצות של מטופלים
  • מרדכי כהן -קטרקט
  • התינוקת עם הריפלוקס
  • בעיה בהריונות שלי
  • חסימה לימפתית
  • חזרתי לראות – סיפורו של הרב יפת כהן
  • כאבים בהליכה
  • מייאוש לתקווה
כתבות מעיתונים
  • כתבות מהעיתונות
מה חדש באתר
  • חשיפה לפחמימנים כלוריים בתחילת ההריון עלולה לגרום לאוטיזם
  • פתרונות טבעיים לבעיות פוריות
  • טיפול הורמונאלי חליפי מעלה סיכון ללקות בסרטן השחלות ומחלות נוספות
  • חומרים בשימוש ביתי שמפריעים לפוריות האישה
  • פתרונות טבעיים להפרעות בתפקוד מיני של גברים
השאר את פרטיך ונחזור אליך בהקדם
המידע באתר אינו מתיימר להיות ואינו מהווה תחליף לאבחון או טיפול, להנחיה רפואית, חוות דעת רפואית, או תחליף להתייעצות עם רופא מומחה.
כל הזכיות שמורות לדניאל אליהו
גלילה לראש העמוד
Call Now Buttonחייג אלינו 077-555-8228 דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
  • מפת אתר
  • עזרה
  • משוב