• facebook
  • youtube
קליניקה לרפואה סינית | ד"ר אליהו דניאל
  • דף הבית
  • דיקור סיני
    • מה הוא דיקור סיני
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • דיכאון
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • לחץ נפשי
    • פוריות
    • דיקור סיני לתינוקות
    • דיקור סיני לילדים
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • עגלת קניות
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • בעיות שינה
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • דיקור סיני לילדים
    • לחץ נפשי
    • מה הוא דיקור סיני
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
  • עגלת קניות
קליניקה לרפואה סינית | ד"ר אליהו דניאל
  • דף הבית
  • דיקור סיני
    • מה הוא דיקור סיני
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • דיכאון
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • לחץ נפשי
    • פוריות
    • דיקור סיני לתינוקות
    • דיקור סיני לילדים
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • עגלת קניות
  • 0 פריטים₪0.00
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • בעיות שינה
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • דיקור סיני לילדים
    • לחץ נפשי
    • מה הוא דיקור סיני
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
  • עגלת קניות
פירות וחלקם בתפריט של מזון לא מבושל
דף הבית » חוברת מס 79 » פירות וחלקם בתפריט של מזון לא מבושל

פירות וחלקם בתפריט של מזון לא מבושל

פירות וחלקם בתפריט של מזון לא מבושל

אנשים רבים סובלים מקנדידה ואם הם מעוניינים לעבור לתפריט של 100% אוכל לא מבושל, בהכרח יהיו בתפריט כזה הרבה פירות.  הדעה המקובלת כיום היא שאכילת פירות, כמו גם מוצרים אחרים מכילי סוכר, מעודדת צמיחה מוגברת  של קנדידה.   מסתבר שהדברים לא כל כך פשוטים. פירות אינם מקבילה לממתקים ומזונות אחרים מכילי סוכרים.

הקנדידה היא חלק בלתי נפרד מאוכלוסיית המיקרואורגניזמים בגוף ולה יש תפקיד חשוב ביותר – היא נמצאת גם במחזור הדם ושם היא צורכת את עודפי הגלוקוז שבדם. כך, למעשה היא מגינה על האדם מפני סוכרת. כאשר אדם אוכל פירות, תוך דקות ספורות חלה אצלו עלייה ברמת הסוכר בדם. במצב כזה, הלבלב מפריש אינסולין ובעזרת המינרל כרום שבדם נכנס הסוכר שבדם לתאים.

אם האדם אוכל תפריט עשיר בשומנים, תפריט כזה  מכביד על הלבלב וגורם לו להפריש פחות אינסולין. אז, רמת הסוכר בדם עולה. הכמות של קנדידה המצויה בגוף מותנית באופן ישיר בכמות הסוכר שבדם. אם יש עלייה ברמת הסוכר אבל גם מספיק אינסולין, אוכלוסיית הקנדידה נמצאת בשיווי משקל מול אוכלוסיית החיידקים הטובים, כל שמרי הקנדידה העודפים מתים עד מהרה ונותרת  אותה כמות שמשרתת את הגוף. אם, כתוצאה מאכילת עודפי שומן, הלבלב לא מייצר די אינסולין, נותרת בדם כמות גבוהה מן הדרוש של סוכר ואז אוכלוסיית הקנדידה משגשגת והאדם סובל מכך.

לשם שליטה על מצב זה כך גם גורסת רפואה סינית, ניתן לאכול כמות רבה של פירות ובלבד שתוגבל צריכת המזונות מכילי השומן. חשוב שמזונות כאלו יספקו את חומצות השומן ההכרחיות, הן מקבוצת אומגה-3 והן מקבוצת אומגה-6. זאת  ניתן להשיג על-ידי אכילת זרעי פשתן טחונים הנאכלים מיד אחרי הטחינה וגרעינים, שקדים ואגוזים לסוגיהם, גם אבוקדו, שמן זית ושמן קוקוס – הכל לא בהפרזה ולא קלוי.

במאמר באנגלית, שתמציתו נתונה בזאת, מדובר על 10% קלוריות ממקור של שומן. עם תפריט שכולו או רובו מזון לא מבושל, לא נראה לי שזה מעשי. אותה כמות של אגוזים וגרעינים הדרושה להספקת מנת החלבון

תתרום יותר מ-10% מכלל הקלוריות היומיות שאדם אוכל. מאחר ועם תפריט של מזון לא מבושל,  המקור העיקרי של פחמימות הוא פירות, זה נראה די סביר לאכול הרבה פירות ביום, ובלבד שהם יהיו אורגניים. מעבר לתפריט כזה צריך להיות הדרגתי. יש דעות שגם אם האדם אוכל 85% עד  90% אוכל לא מבושל, הוא יכול להגיע לאותם הישגים שיש בתפריט של 100% אוכל לא מבושל.

תפריט כזה צריך לכלול ירקות, נבטים ונבטוטים, פירות, אגוזים, גרעינים ושקדים לא קלויים, אבוקדו, קוקוס, אצות ים, אגוזי ברזיל וצמחי בר אכילים.  יש אפשרות גם לאכול תירס (אורגני) צעיר בקלח, וכן בטטה לא מבושלת מגוררת דק. בחורף יש בארץ

 מגוון רחב של צמחי בר אכילים. מי שנצמד לתפריט כזה, תוך תשומת לב לבל יחסרו לו ויטמין 12B, ויטמין D ובמקרים רבים גם תוספי מזון שונים אחרים, אחרי עבור מספר חודשים הוא מתחיל לחוש בשינוי רב, הן בהרגשתו והן מבחינת מראהו החיצוני – יותר צעיר ויותר רענן ממה שהוא היה קודם לכן.

תמיד יש לזכור שאם חסר משהו מבחינת תנאי החיים האופטימאליים,  כמו רכיב תזונה, או אם חיים באזור של זיהום אויר, ריסוסי חקלאות, קרינות ועוד, אין אדם  יכול לצפות לאותם הישגים שיהיו לאדם שגר בסביבה נקייה יותר. אותו גורם מגביל אינו ניתן להחלפה עם גורם אחר. הישגים יהיו, אבל פחות.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Digg
  • Tumblr
  • Pinterest
« הקודם
הבא »
עגלת קניות
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
מטופלים מספרים
  • המלצות של מטופלים
  • מרדכי כהן -קטרקט
  • התינוקת עם הריפלוקס
  • בעיה בהריונות שלי
  • חסימה לימפתית
  • חזרתי לראות – סיפורו של הרב יפת כהן
  • כאבים בהליכה
  • מייאוש לתקווה
כתבות מעיתונים
  • כתבות מהעיתונות
מה חדש באתר
  • חשיפה לפחמימנים כלוריים בתחילת ההריון עלולה לגרום לאוטיזם
  • פתרונות טבעיים לבעיות פוריות
  • טיפול הורמונאלי חליפי מעלה סיכון ללקות בסרטן השחלות ומחלות נוספות
  • חומרים בשימוש ביתי שמפריעים לפוריות האישה
  • פתרונות טבעיים להפרעות בתפקוד מיני של גברים
השאר את פרטיך ונחזור אליך בהקדם
המידע באתר אינו מתיימר להיות ואינו מהווה תחליף לאבחון או טיפול, להנחיה רפואית, חוות דעת רפואית, או תחליף להתייעצות עם רופא מומחה.
כל הזכיות שמורות לדניאל אליהו
גלילה לראש העמוד
Call Now Buttonחייג אלינו 077-555-8228 דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
  • מפת אתר
  • עזרה
  • משוב