• facebook
  • youtube
קליניקה לרפואה סינית | ד"ר אליהו דניאל
  • דף הבית
  • דיקור סיני
    • מה הוא דיקור סיני
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • דיכאון
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • לחץ נפשי
    • פוריות
    • דיקור סיני לתינוקות
    • דיקור סיני לילדים
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • עגלת קניות
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • בעיות שינה
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • דיקור סיני לילדים
    • לחץ נפשי
    • מה הוא דיקור סיני
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
  • עגלת קניות
קליניקה לרפואה סינית | ד"ר אליהו דניאל
  • דף הבית
  • דיקור סיני
    • מה הוא דיקור סיני
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • דיכאון
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • לחץ נפשי
    • פוריות
    • דיקור סיני לתינוקות
    • דיקור סיני לילדים
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
    • תקנון האתר
  • צור קשר
  • עגלת קניות
  • 0 פריטים₪0.00
  • דף הבית
  • דיקור סיני
  • סוגי טיפול
    • אירוע מוחי
    • דיקור סיני אירוע מוחי
    • דיקור סיני כאבי גב
    • בעיות שינה
    • דיקור סיני הרזיה
    • כאבי בירכיים
    • כאבי גב ופריצת דיסק
    • דיקור סיני אי ספיקת כליות
    • דיקור סיני שחמת הכבד
    • דיקור סיני לילדים
    • לחץ נפשי
    • מה הוא דיקור סיני
    • פוריות
  • צמחי מרפא
  • רפואה סינית
    • הגורמים למחלות על פי רפואה סינית
    • הרפואה של ההקשבה א
    • הרפואה של ההקשבה ב
  • החנות שלנו
  • אודות המרפאה
  • צור קשר
  • דיקור רפואי
  • תזונה נכונה
  • רפואה קהילתית
  • צמחי מרפא
  • עגלת קניות
שקדים, קינמון וכרום מאזנים רמות סוכר
דף הבית » חוברת מס 80100 » שקדים, קינמון וכרום מאזנים רמות סוכר

שקדים, קינמון וכרום מאזנים רמות סוכר

שקדים, קינמון וכרום מאזנים רמות סוכר

עליה ברמת הסוכר בדם היא פתח לצרות רבות: סוכרת, מחלות לב ואפילו סרטן. למעשה, רמה נכונה של סוכר בדם צריכה להיות 80 מ"ג/% לפני ארוחות ואחרי ארוחה, עד 120 מ"ג/%. עם התפריט המערבי, נדיר מאוד למצוא מבוגרים עם רמת סוכר כזו. כעת נמצא שאפילו בקרב ילדים יש לרבים  רמות סוכר גבוהות יותר מכך.

דרך מאוד רדיקלית להורדת רמות סוכר גבוהות היא לעבור לתפריט של 100% אוכל לא מבושל כפי שמורה רפואה סינית. יש מצבים בהם גם  צריכה של 85% אוכל לא מבושל תספיק כדי להחזיר את האדם למצב בריאות. לאחרונה, בארה"ב חוזר בגדול התפריט של דר' אטקינס, אבל עם שינוי קטן… התפריט לפי דר' אטקינס כלל ירקות, פירות ובשר ועם הימנעות כמעט מוחלטת מאכילת דגנים ומוצריהם כמו לחם, פסטות ועוד. השינוי הקטן שחל הוא שבמקום לאכול בשר כמקור לחלבונים אוכלים שקדים, אגוזים שונים, פקאנים (רק אורגניים), פיסטוק חלבי, זרעי חמניות ודלעת, שומשום, פשתן טחון, וכדומה,  כולם במצב טבעי, לא קלוי, עם תבלינים טבעיים ותוספי מזון. בקיצור, תפריט טבעוני למהדרין. בתוך כל הרשימה הזו יש מספר פריטים שבמיוחד עוזרים להורדת רמת הסוכר בדם. פריטים אלו הם שקדים, התבלין קינמון ותוסף המזון כרום.

התועלת שבאכילת שקדים

תפריט מתאים הוא הדרך היותר רדיקלית לאזן את רמת הסוכר בדם. קיימת בעיה שהיצמדות  למדד הגליקמי של מזונות מכילי סוכר ועמילן עוזר מעיקרו, אבל לכל אדם יש במידת מה סיבולת שונה למזונות שונים. לא כל מזון שעוזר לאדם אחד להוריד רמת סוכר בדם יעזור לאחר. ככל שהמזונות יותר מעובדים, כך הם יותר גרועים מבחינת ההשפעה על עלית רמת הסוכר בדם.  הם גרועים מכל הסיבות. בין המזונות הנאכלים כמות שהם, לשקדים יש ערך מיוחד, אבל יש לאכול אותם חיים ולא קלויים. במידע שפורסם בעיתון המקצועי  Am  J Infec Diseases   נאמר שלשקדים יש השפעה חיובית רבה ביותר על ביו-מרקרים בריאותיים רבים ובכללם פיטונוטריינטים רבים, אנטיאוקסידנטים ותרכובות ביולוגיות פעילות. כל אלו מפחיתים את הסיכון ללקות בסוגים רבים של מחלות כרוניות. עורכי המחקר הגיעו למסקנה שצריכת כ-10 ג' שקדים ביום הביאה לירידה משמעותית ברמת הסוכר בדם אחרי ארוחות.

קינמון

קינמון משמר את המטבוליזם הנורמאלי של סוכרים. תבלין זה עשיר בתרכובות ביולוגיות שמסדירות את העלייה של רמת הסוכר בדם. על נושא זה פורסם מחקר שהופיע בעיתון  Phytomedicine . הקינמון משפיע על תאי ביטא בלבלב  ובכך מסדיר את פעולת האינסולין. כך נמנעת עליה מסוכנת של רמת הסוכר בדם אחרי הארוחה, כאשר צורכים אותו עם או לפני ארוחה מכילת פחמימות.

כרום

כרום הינו מינרל קורט שיש לו חשיבות רבה לבריאות. מבחינת ספקים ממזון, יש לו כמות רבה  בשעורה.

 הכרום מוכר כבר מזה זמן רב. הוא מאפשר  לאינסולין שבדם להעביר את הסוכר, וחומצות אמיניות, דרך הקולטנים שבדפנות התאים אל התאים פנימה. זהו מינרל שבדרך כלל חסר בתזונה, בין השאר בגלל ההידלדלות שלו באדמות שאינן מזובלות בזבלים אורגניים או קומפוסטים.

מרכיבים נוספים מורידי סוכר

ויטמין D מגן מפני התפתחות סוכרת. עלי מלוכיה ובטטה מאטים את התרוקנות הקיבה  אחרי ארוחות ובכן מונעים עליה מופרזת של רמת הסוכר בדם אחרי ארוחה עשירת פחמימות. בכך הם מגינים מפני התפתחות סוכרת ומחלות  כרוניות קשות אחרות.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google
  • LinkedIn
  • Digg
« הקודם
הבא »
עגלת קניות
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
דיקור
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
צמחים
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
תזונה
  • רפואה סינית מודרנית וצמחי מרפא
  • טיפול אלטרנטיבי במחלות שונות
  • רפואה משלימה וטיפולים טבעיים
  • טיפים לרפואה אלטרנטיבית
  • פוריות והיריון
  • תזונה נכונה-פירות וירקות
  • טיפול אלטרנטיבי בצמחי מרפא
  • טיפול בקשב וריכוז
  • ויטמינים ומינראלים
  • שמנים וחומצות טבעיים
  • תוספי מזון
  • תזונה טבעית וערכית
רפואה
  • דיקור סיני -מחקרים על פריון , הריון ולידה
  • דיקור סיני ואלכוהוליזם
  • דיקור ואנגינה פקטוריס
  • דיקור סיני ואנרגיית החיים
  • דיקור ואקנה
  • דיקור סיני וגרב (אקזמה)
  • דיקור סיני וירוד (קטרקט)
  • דיקור סיני ומחלת הסרטן
  • דיקור ומחלת קרוהן
  • טיפול בדיקור וסרטן
  • טיפול בדיקור למניעת עצירות
  • דיקור סיני מחקרים בבעיות אלרגיה
  • דיקור סיני מחקרים על שבץ מוחי
  • דיקור סיני,דלקת בחוליות ודלקת פרקים
מטופלים מספרים
  • המלצות של מטופלים
  • מרדכי כהן -קטרקט
  • התינוקת עם הריפלוקס
  • בעיה בהריונות שלי
  • חסימה לימפתית
  • חזרתי לראות – סיפורו של הרב יפת כהן
  • כאבים בהליכה
  • מייאוש לתקווה
כתבות מעיתונים
  • כתבות מהעיתונות
מה חדש באתר
  • חשיפה לפחמימנים כלוריים בתחילת ההריון עלולה לגרום לאוטיזם
  • פתרונות טבעיים לבעיות פוריות
  • טיפול הורמונאלי חליפי מעלה סיכון ללקות בסרטן השחלות ומחלות נוספות
  • חומרים בשימוש ביתי שמפריעים לפוריות האישה
  • פתרונות טבעיים להפרעות בתפקוד מיני של גברים
השאר את פרטיך ונחזור אליך בהקדם
המידע באתר אינו מתיימר להיות ואינו מהווה תחליף לאבחון או טיפול, להנחיה רפואית, חוות דעת רפואית, או תחליף להתייעצות עם רופא מומחה.
כל הזכיות שמורות לדניאל אליהו
גלילה לראש העמוד
Call Now Buttonחייג אלינו 077-555-8228 דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס
  • מפת אתר
  • עזרה
  • משוב